Не могу выйти из депрессии.

Напишите свою историю

Не знаю как заставить себя жить дальше, мне 23, почти 24... из института отчислили как незащитившую дипломную работу. Знаю что вы будите говорить "восстановляйтесь, добейте, осталось
чуть-чуть" знаю, что можно найти работу и с 11 классами и заработать на оплату восстановления, но не могу выйти из депрессионного состояния, не могу заставить себя пойду на улицу, не
хочу общаться с родными и друзьями, вообще ни с кем, и мысль о коридорах института - что нужно идти, просить вновь зачислить меня, лишь ещё больше заставляет унывать. Я знаю, понимаю
всё, но не могу, морально не могу!
Оцените:

Дария , возраст: 23 / 15.06.2016

Отклики:

Не унывайте! Вы морально вымотались просто. Не думайте о будущем. Глаза боятся, а руки делают. По такому принципу и поступайте. Перед этим возьмите тайм-аут и восстановитесь морально, а потом уже и в институт.
Жизнь у вас только начинается, не убивайтесь так над какими-то неудачами. Это не такая и беда.

В жизни еще столько взлетов и падений будет, не счесть. Вы выработайте подход спокойной реакции на всё, иначе здоровье подорвете. Почитайте Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Вам всего 23, люди и в 40-50 учатся. Да и вообще всю жизнь приходится получать новые навыки: то аттестации, то повышение квалификации, то вышка очередная, многие так живут.

Так что выкиньте из головы всякую чепуху. Вы молоды, все двери открыты для вас. Захотите-сделаете.
Защититесь, на работу устроитесь. Нужно просто напролом идти, а неудачи воспринимать без трагедий
и депрессняка, на все спокойно реагировать.
На универе и дипломе жизнь не заканчивается.

Кэт , возраст: 26 / 07.07.2016

Здравствуй, Дария!
Очень хочется тебя поддержать, ведь я год назад была в такой же ситуации. Тоже не защитила диплом, и тоже за плечами из законченного только 11 классов.
Заставить себя что-то делать я не могла очень долго. Зависла тогда в этом состоянии тупика, а сейчас думаю, что начинать надо было с того, чтобы разобраться в себе, провести внутреннюю "ревизию". Не знаю, как у
тебя, а в моём случае специальность была любимая курса до четвертого-пятого (из шести, это вечернее отделение). А к концу обучения интерес пропал, работать по ней уже не хотелось, плюс качество преподавания именно
профильных предметов на вечерке было не очень. Но другой бы со всем этим справился, а у меня сюда наложились ещё и собственные психологические заморочки, о которых не хочется подробно говорить - у каждого свои
тараканы, хоть не такие уж и уникальные. Разбираться в себе - штука сложная, особенно когда не знаешь, с какого конца подступиться. Я читала книги по психологии, не очень много, что может быть и к лучшему, т.к. там
можно встретить диаметрально противоположные мнения и ещё больше запутаться. Но, кажется, я нашла то, что искала где-то в марте этого года, в книге Карен Хорни "Невроз и личностный рост", написанной ещё в середине
прошлого века. Если судить по этой книге, то невроз - это не какое-то редкое заболевание, а описание того, что свойственно вообще многим современным людям. Автор, кажется, совсем не религиозен, но благодаря этой
книге я стала лучше понимать то, что уже знала о христианстве. Книга помогает сделать какие-то выводы, но измениться в один миг невозможно. Вернее, невозможно своими силами, а если веришь в Бога, то с Его помощью
возможно всё. Но в любом случае быстрые перемены, наверно, не возможны, это процесс долгий и сложный, но я уже чувствую какие-то подвижки, Слава Богу.
Да, я не успела прийти в себя вовремя, и в этом году диплом тоже остался не защищённым. Не буду обещать, что "в следующем году обязательно", и не буду тебе говорить "восстановляйтесь, добейте, осталось
чуть-чуть". Для себя я приняла мысль, что добивать этот диплом - это совсем не единственный путь, я не обязана это делать, а всего лишь могу. А ещё я могу получить второе образование, но только то, которое
действительно хочется сейчас (да и раньше хотелось, но смелости не хватало, оно не такое уж престижное вроде как). И для этого совсем не обязательно сначала заканчивать первое, можно восстановиться на нём позже,
учась уже на другом. Или, пока ждёшь восстановления, пройти подготовительные курсы. Двигаться в сторону нового, а там и силы на завершение старого, может быть, подтянутся (а если нет, то обойдёмся и новым). Да,
скорее всего второе образование уже придётся совмещать с работой, но ведь удаётся это кому-то, значит и мы попробуем. Вернее, я, учась на вечернем уже пробовала, хоть и не долго. Тут главное - беречь себя, выделять
время для отдыха, и для отпуска (включающего те виды отдыха, которые нужны и интересны лично тебе - понять, какие именно, тоже часть процесса самопознания), а это я тогда не очень понимала. В моём случае в начале
выхода из тупика мне дали возможность съездить в этот самый, короткий, отпуск, хотя на работу я до сих пор не вышла и вроде бы его не заслужила. Это придало сил, ощущения большей свободы выбора. Но свобода эта и
раньше была, чтобы её разглядеть можно было и не уезжать далеко от дома. Я очень надеюсь, что моя история (вернее, её начало) поможет тебе быстрее начать выходить из того же состояния. Только помни, что быстрых
перемен всё равно не бывает, а если и бывают, то за ними могут последовать ещё более мощные откаты. Сил тебе, и терпения. Надеюсь, что наши истории получат скорое продолжение. Предлагаю и мне, и тебе написать свои
новости осенью в ответах к этому сообщению.

Елизавета , возраст: 27 / 07.07.2016

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела